顔のたるみ解消に効果のある体操やマッサージとは?

顔のたるみを解消しよう


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顔のたるみを解消するには

顔のたるみが解消すれば、10歳は若返ります。顔のたるみに効果的な運動やマッサージをご紹介します。

顔のたるみ解消法とは?

顔のたるみで悩んでいる方、結構多いと思います。ではなぜ顔がたるんでしまうかというと、実はみなさん、「表情筋」というものを使ってないからなのです。

「表情筋」とは、顔の骨と皮膚を結んで動かし、表情を作る役割を持っています。ところが、普段の生活では、この筋肉は30%くらいしか使われていないんです。

この状態が続くと、そう、顔にたるみが出来てしまうのです。つまり逆を言えば、表情筋を使うことで、顔のたるみを解消できるのです!

例えば、頬のエクササイズをする場合、
1、まず右側の頬と口角を、一緒に上に引き上げ、一秒間キープ。
2、次に、左側の頬と口角を同じように引き上げ、また一秒間キープ。
3、右、左、と交互にこれを繰り返し、右10回、左10回、合計二十回。

これをだいたい一ヶ月毎日やれば、頬のたるみもスッキリするはずです! さらにフェイスリフトアップクリームを使うと、毎日の小顔マッサージを効果的に行えるでしょう。 また日頃の生活の中でも、あまり口を開けずに喋るより、しっかり口を開けて発音したほうが、表情筋をより多く使うことができるし、人付き合いもうまくいきます。

このように、表情筋を意識して生活することで、顔のたるみの解消につながる訳です。みなさん、顔のたるみを頑張って解消して、隣の美人な奥さんやら夫やら、学校のマドンナを見返してやりましょう!顔のたるみは、自分の心掛けし次第でだいぶ解消できるものですから。


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